{"id":27604,"date":"2023-01-04T08:57:11","date_gmt":"2023-01-04T08:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.digirocks.fr\/pression-boulot\/"},"modified":"2025-09-04T18:16:37","modified_gmt":"2025-09-04T18:16:37","slug":"pression-boulot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/pression-boulot\/","title":{"rendered":"Comment supportes-tu la pression au boulot ?"},"content":{"rendered":"<p>La pression au boulot, \u00e9norme probl\u00e8me ?<\/p>\n<h2>Hacker le bien \u00eatre au travail<\/h2>\n<h2>L&#8217;entreprise qui le fera sera riche, pourquoi ?<\/h2>\n<h3>Le mal \u00eatre est partout :<\/h3>\n<ul>\n<li>rythmes de fou : la faute \u00e0 (liste longue)<\/li>\n<li>connexion permanente : la faute \u00e0 l&#8217;Internet mobile<\/li>\n<li>volont\u00e9 de ROI d\u00e9mentielle : la faute aux LBO et fonds<\/li>\n<li>organisations matricielles, ordre et contre-ordre<\/li>\n<li>bullshit jobs et reporting \u00e0 la con<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pourtant la solution est simple, basique m\u00eame :<\/h3>\n<ul>\n<li>&#8220;job is just job&#8221; sauf si tu es r\u00e9animateur, des vies ne sont pas en jeu<\/li>\n<li>ta sant\u00e9 est ton premier actif, prend en soin<\/li>\n<li>ton temps est pr\u00e9cieux, choisi tes combats et organise toi avec soin<\/li>\n<li>va marcher (courir, nager) un peu, cela d\u00e9tend \ud83d\ude09<\/li>\n<li>si y&#8217;a pas de solution alors y&#8217;a pas de probl\u00e8me<\/li>\n<li>dors bien (le sommeil est une arme disait Jason Bourne*)<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><em>Et peut \u00eatre que la petite musique que le travail doit rendre heureux est fausse tout simplement ?<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Le travail c&#8217;est aussi de l&#8217;effort et l&#8217;effort non, n&#8217;est pas toujours facile mais apr\u00e8s on est content non ?<\/p>\n<h4>La vrai question est : est-ce que tu te bas pour la bonne mission et les bonnes personnes.<\/h4>\n<p>&#x27a1;&#xfe0f;Si tu r\u00e9ponds non \u00e0 cela, <a href=\"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/jobenor-grace-au-pitch\/\">change de job<\/a>&#8230;<\/p>\n<p>&#8230;.et vite<\/p>\n<p>* dans m\u00e9moire dans la peau je crois<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Lecture int\u00e9ressante sur la pression au boulot :<\/h2>\n<h2 data-wio-id=\"Yv0DwhAAACMA_Z8r\"><a href=\"https:\/\/www.cadremploi.fr\/editorial\/conseils\/conseils-carriere\/comment-supporter-la-pression-au-travail\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Comment supporter la pression au travail ? &#8211; Cadremploi 17 ao\u00fbt 2022<\/a><\/h2>\n<p>Extrait : Quelques chiffres pour bien comprendre l\u2019ampleur du ph\u00e9nom\u00e8ne. 480 000 personnes en France sont en situation de d\u00e9tresse psychologique au travail selon l\u2019Institut de veille sanitaire. 30 000 seraient m\u00eame en burn-out. Plus inqui\u00e9tante encore, l\u2019\u00e9tude du cabinet Technologia r\u00e9v\u00e9lant que 12 % de la population active pr\u00e9senterait un risque de burn-out. Alors si vous pensez \u00eatre concern\u00e9 par la pression au travail, sachez que vous n\u2019\u00eates pas seul dans ce cas et que des solutions existent pour apprendre \u00e0 supporter le stress.<\/p>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pression au boulot, \u00e9norme probl\u00e8me ? Hacker le bien \u00eatre au travail L&#8217;entreprise qui le fera sera riche, pourquoi ? 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