{"id":27736,"date":"2023-04-05T16:25:27","date_gmt":"2023-04-05T16:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.digirocks.fr\/compassion-avec-un-collegue-de-bureau\/"},"modified":"2023-04-28T16:26:23","modified_gmt":"2023-04-28T16:26:23","slug":"compassion-avec-un-collegue-de-bureau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/compassion-avec-un-collegue-de-bureau\/","title":{"rendered":"Pourquoi et comment manifester sa compassion avec un coll\u00e8gue de bureau qui traverse une \u00e9preuve ?"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_12290\" aria-describedby=\"caption-attachment-12290\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12290 size-medium\" src=\"https:\/\/www.digirocks.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Cream-Modern-Tropical-Watercolor-Birthday-Greeting-Card-300x300.jpg\" alt=\"compassion avec un coll\u00e8gue de bureau\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\"><figcaption id=\"caption-attachment-12290\" class=\"wp-caption-text\">Compassion avec un coll\u00e8gue de bureau<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Pourquoi et comment manifester sa compassion avec un coll\u00e8gue de bureau qui traverse une \u00e9preuve ?<\/h2>\n<p>Aujourd\u2019hui un de mes coll\u00e8gues subi des examens m\u00e9dicaux p\u00e9nibles (je suppose) et je me suis demand\u00e9 comment le soutenir, manifester mon soutien, de mani\u00e8re juste et sinc\u00e8re. Effectivement, je n\u2019en ai pas \u201crien \u00e0 f\u2026\u201d, au contraire, mais je n\u2019ai pas \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9 pour \u201cg\u00e9rer\u201d comme disent les nouvelles g\u00e9n\u00e9rations. Alors j\u2019ai essay\u00e9 d\u2019\u00e9crire l\u2019article que j\u2019aurais aim\u00e9 lire pour me guider dans cette intention\/action.<\/p>\n<p>En effet : La vie professionnelle ne se limite pas aux objectifs \u00e0 atteindre, aux chiffres \u00e0 r\u00e9aliser, et aux r\u00e9sultats \u00e0 obtenir. Elle est \u00e9galement faite de moments difficiles o\u00f9 les \u00e9preuves de la vie priv\u00e9e peuvent impacter notre travail. Dans ces moments-l\u00e0, il est important de pouvoir compter sur le soutien de nos coll\u00e8gues, de nos managers ou patrons. Dans cet article, j\u2019ai regroup\u00e9 quelques conseils pratiques pour exprimer sa compassion envers un coll\u00e8gue de bureau qui traverse une \u00e9preuve. J\u2019ai glan\u00e9 sur le net, par exemple ici sur WikiHow (<a href=\"https:\/\/fr.wikihow.com\/faire-preuve-de-compassion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/fr.wikihow.com\/faire-preuve-de-compassion<\/a>)<\/p>\n<h3>Mais enfin, pourquoi vouloir manifester de la compassion au travail ?<\/h3>\n<p>Manifester de la compassion envers un coll\u00e8gue de travail qui traverse une \u00e9preuve peut sembler \u00e9vident pour certaines personnes, mais cela ne va pas toujours de soi. Le travail peut \u00eatre un environnement stressant o\u00f9 les \u00e9motions sont souvent mises de c\u00f4t\u00e9. Cependant, il est important de reconna\u00eetre que les \u00e9preuves personnelles de nos coll\u00e8gues peuvent avoir un impact sur leur travail. En leur offrant du soutien et de la compassion, nous leur montrons que nous sommes l\u00e0 pour eux, et que leur bien-\u00eatre est important pour nous. Le bien-\u00eatre de l\u2019autre, c\u2019est mon bien-\u00eatre aussi, c\u2019est le bien-\u00eatre de tous dans l\u2019\u00e9quipe\/entreprise.<\/p>\n<p>Les \u201cautres\u201d question que je me posais : Comment prendre sur soi\/moi, faut il back-uper la personne en esp\u00e9rant que la personne adopterait le m\u00eame comportement si la situation \u00e9tait invers\u00e9e ?<\/p>\n<h3>Comment ? \u00c9coutez activement<\/h3>\n<p>L&#8217;empathie commence par l&#8217;\u00e9coute. Si un coll\u00e8gue de travail vous confie qu&#8217;il traverse une p\u00e9riode difficile, prenez le temps de l&#8217;\u00e9couter. \u00c9coutez sans jugement et sans interruption. Permettez-lui de s&#8217;exprimer librement et de partager ses \u00e9motions. Vous pouvez \u00e9galement proposer de vous isoler dans un endroit calme et de lui permettre de se confier en toute confidentialit\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li>Sortez-le du bureau, il vit des choses pas agr\u00e9ables.<\/li>\n<li>Invitez-le \u00e0 d\u00e9jeunez, \u00e0 prendre un verre apr\u00e8s le travail.<\/li>\n<li>Changez-lui les id\u00e9es avec un moment \u201chors du temps\u201d o\u00f9 l\u2019\u00e9vasion rimera avec confession.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lorsque vous \u00e9coutez activement votre coll\u00e8gue, vous lui montrez que vous \u00eates l\u00e0 pour lui et que vous prenez son histoire au s\u00e9rieux. Peu importe la dur\u00e9e ou l\u2019intensit\u00e9 de cette \u00e9coute : c\u2019est un instant de pr\u00e9sence authentique, un moment au pr\u00e9sent.<\/p>\n<h3>Comment ? Montrez de l&#8217;empathie<\/h3>\n<p>L&#8217;empathie est la capacit\u00e9 de ressentir les \u00e9motions d&#8217;une autre personne. Montrez \u00e0 votre coll\u00e8gue que vous \u00eates l\u00e0 pour lui et que vous comprenez ce qu&#8217;il ressent. Vous pouvez utiliser des phrases comme &#8220;Je suis d\u00e9sol\u00e9 que tu traverses une p\u00e9riode difficile&#8221; ou &#8220;Je suis l\u00e0 pour toi si tu as besoin de parler&#8221;. Montrez que vous \u00eates \u00e0 l&#8217;\u00e9coute et que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 aider. Vous pouvez \u00e9galement partager une exp\u00e9rience personnelle similaire si cela peut aider votre coll\u00e8gue \u00e0 se sentir moins seul. Attention : pas de relativisme (\u201dma voisine a eu bien pire que toi\u201d) ou de surench\u00e8re\u2026 c\u2019est une mise en phase avec ton interlocuteur.<\/p>\n<h3>Comment ? Proposez votre aide<\/h3>\n<p>Lorsqu&#8217;un coll\u00e8gue de travail traverse une \u00e9preuve, il peut souvent \u00eatre difficile de demander de l&#8217;aide. Proposez votre aide en offrant des solutions pratiques. Vous pouvez proposer d&#8217;assister \u00e0 une r\u00e9union \u00e0 sa place ou de prendre en charge certaines de ses t\u00e2ches pour lui permettre de se concentrer sur ce qui est important. Montrez \u00e0 votre coll\u00e8gue que vous \u00eates l\u00e0 pour l&#8217;aider et que vous voulez all\u00e9ger son fardeau. Si vous ne savez pas comment aider, demandez-lui ce dont il a besoin ou ce qui pourrait l&#8217;aider. Vous n\u2019\u00eates pas son sauveur, vous ne prenez pas le lead, gardez votre position d\u2019aide avec neutralit\u00e9, pas de \u201csi j\u2019\u00e9tais \u00e0 ta place\u201d.<\/p>\n<h3>Comment ? Soyez respectueux<\/h3>\n<p>Il est important de respecter la vie priv\u00e9e de votre coll\u00e8gue de travail. Ne partagez pas d&#8217;informations confidentielles ou personnelles sans sa permission. \u00c9vitez \u00e9galement de poser des questions indiscr\u00e8tes ou de faire des commentaires inappropri\u00e9s. Montrez \u00e0 votre coll\u00e8gue que vous \u00eates l\u00e0 pour lui, mais que vous respectez \u00e9galement sa vie priv\u00e9e. Si vous \u00eates manager ou patron, assurez-vous que votre \u00e9quipe sait que vous vous engagez \u00e0 respecter la vie priv\u00e9e de chacun. Il est primordial de cr\u00e9er et entretenir un \u201csafe space\u201d, une zone de confiance indiscutable.<\/p>\n<h3>Comment ? Restez en contact<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s avoir offert votre soutien \u00e0 votre coll\u00e8gue de travail, il est important de rester en contact. Envoyez-lui un message de temps en temps pour savoir comment il se porte. Proposez-lui de d\u00e9jeuner ensemble ou de prendre un caf\u00e9, m\u00eame en visio.<\/p>\n<p>Organisez une cagnotte avec l\u2019\u00e9quipe si cela peut aider \u00e0 le soutenir. Montrez-lui que sa pr\u00e9sence manque\/ qu\u2019il est attendu. L\u2019absence prolong\u00e9e peut g\u00e9n\u00e9rer du stress \u2018vais-je perdre ma place\u201d? alors prenez les devants de mani\u00e8re subtile !<\/p>\n<p>Montrez \u00e0 votre coll\u00e8gue que vous \u00eates l\u00e0 pour lui, m\u00eame apr\u00e8s que la p\u00e9riode difficile soit pass\u00e9e. Rappelez-lui que vous \u00eates l\u00e0 pour lui si jamais il a besoin de parler ou d&#8217;aide.<\/p>\n<h2>Le pourquoi : ce sont les avantages de la compassion<\/h2>\n<p>La compassion n&#8217;a pas seulement un effet positif sur le coll\u00e8gue en difficult\u00e9, elle a \u00e9galement un impact sur l&#8217;ensemble de l&#8217;\u00e9quipe. En montrant votre compassion, vous contribuez \u00e0 cr\u00e9er un climat de travail bienveillant et solidaire. Les coll\u00e8gues qui se sentent soutenus et compris sont plus heureux, plus productifs et plus fid\u00e8les \u00e0 leur entreprise. En tant que manager ou patron, il est important d&#8217;encourager une culture d&#8217;empathie et de compassion au sein de votre \u00e9quipe. Ce n\u2019est pas un aveu de faiblesse ou une attitude qui doit mettre en danger quiconque, c\u2019est une preuve d\u2019humanit\u00e9 et de volont\u00e9 de travailler ensemble \u00e0 r\u00e9ussir ensemble.<\/p>\n<p>Ce que j\u2019ai pu mettre noir sur blanc, c\u2019est que manifester de la compassion envers un coll\u00e8gue de travail qui traverse une \u00e9preuve est une question de tact. Ce n\u2019est pas un scoop mais y r\u00e9fl\u00e9chir ma apport\u00e9 beaucoup. \u00c9couter activement, montrer de l&#8217;empathie, proposer son aide, \u00eatre respectueux et rester en contact c\u2019est faire preuve de compassion : chacun peut aider un coll\u00e8gue \u00e0 surmonter une p\u00e9riode difficile. La compassion ne co\u00fbte rien, mais elle peut tout changer.<\/p>\n<p>Sources d&#8217;informations int\u00e9ressantes :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.psychologies.com\/Travail\/Carriere\/Epanouissement-professionnel\/Articles-et-Dossiers\/Comment-manifester-de-la-compassion-au-travail\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psychologies<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.journaldunet.com\/management\/ressources-humaines\/1497001-comment-faire-preuve-de-compassion-en-entreprise\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Journal du Net<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.forbes.fr\/business\/compassion-au-travail-comment-laisser-de-la-place-a-lhumain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forbes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2019\/03\/compassion-is-a-better-managerial-tactic-than-toughness\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Harvard Business Review<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.thebalancecareers.com\/how-to-show-compassion-at-work-4138125\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Balance Careers<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.entrepreneur.com\/article\/344819\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Entrepreneur<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi et comment manifester sa compassion avec un coll\u00e8gue de bureau qui traverse une \u00e9preuve ?<\/p>","protected":false},"author":30,"featured_media":27737,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[318,38,321],"tags":[],"class_list":["post-27736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manager-rh","category-ressources","category-talent-candidat"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27736"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27980,"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27736\/revisions\/27980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digirocks.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}